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节气里的清明丨燕子来时新社 梨花落后清明

燕子来时新社

梨花落后清明“清明”最初只是节气,是廿四节气之一,春季的第五个节气。清明是气清景明、万物皆显的意思,这个时节气候暖和、草木萌动,处处给人以清新明朗、欣欣向荣的感

节气都知道,但您知道物候吗?

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物候是自然环境中动植物生命活动的季节性现象和在一年中特定时间出现的某些气象、水文现象的特征。节气当天就是初候,往后数五天的那一天就是二候,再往后数五天的那一天是三候,就是说每个节气有三个物候。

清明有哪三候?

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一候桐始华

 

清明来到,白桐花开,清芬怡人。春来万物复苏,到清明时节,阳气更盛,各种各样的花竞相开放。

二候田鼠化为鹌

 

田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴,喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动了。此语意指阴气潜藏而阳气渐盛。可观春日里的草长莺飞之景象。

三候虹始见

 

清明时节多雨,故而彩虹出现。在风光明媚的春季,有了雨水的洗涤,有了繁茂的植物绿叶对裸土的封遮和对粉尘的吸收, 美丽的彩虹才会出现在雨后的天空。

清明与养生

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节气不仅指导了人们的生产,也是指导人们养生和保健的宝典。这是因为人与自然是统一的整体,人的生命活动也必然与节气紧密相连。那清明时节,我们有哪些要注意的呢?

 

预防春困不可少

春天风和日丽,多人会感到困倦。春天犯困不是需要更多的睡眠,而是因体内循环季节性差异。春季锻炼,肌肉不停地收缩,呼吸加深,新陈代谢旺盛,使整个身体的健康状况得到改善。所以,身体精神,手脚利索,不容易疲劳。

清明前后当“春捂”

清明节前后,因气候变化多端,早晚温差大,应该准备一件可以随便穿脱的外套。

清明多饮菊花茶

清明时节,天气温暖、阳气生发,菊花茶具有疏散风热、清肝明目功效,不但可以养肝利胆、疏通经脉,还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。

 

清明节融汇自然节气与人文风俗为一体,下一次,就让我们一起来探寻清明节的前世今生。

资料来源:

百度百科——清明

觅糖网——清明三候是什么

央视网——二十四节气之清明